Vežbanje samosvesnosti – avioPREP

 

AvioPREP je intenzivan kurs mentalnih vežbi posebno osmišljenih za pilote. Baziran je na najnovijim istraživanjima mozga koji pokrivaju najbolje performanse u operativnom okruženju

 

AvioPREP se zasniva na dobro poznatom MMFT (Mindfulness Based Mind Fitness Training) programu koji je nedavno postao deo vojne obuke kao način da se kod vojnika razvije sposobnost prilagođavanja. Oni koriste samosvesnost kao metod za ublažavanje efekata produženog i ponovljenog stresa tokom službe, kao i za poboljšanje učinka u toku situacija punih izazova i stresa.

 

AvioPREP kurs obuhvata jedinstvenu kombinaciju psiho edukacije (razumevanje efekata stresa namozak), vežbanja svesnosti, kao i psihologije delovanja (mentalne veštine) koja priprema pilota za postizanje najboljih rezultata u svakodnevnom radu.

 

Cilj avioPREP programa:

  • Pomaže pilotima da se pripreme za fazu procene tako što će ovladati mentalnim sposobnostima koje će im omogućiti da optimalno primenjuju svoje znanje, veštine i sposobnosti pod pritiskom
  • Povećava efikasnost pilota tokom rešavanja problema, odlučivanja, sagledavanja situacije i izvršavanja svojih obaveza
  • Pomaže pilotima da savladaju svakodnevni stres koji može da utiče na performanse
  • Pomaže pilotima da savladaju umor

 

Format programa: – Fleksibilan i prilagodljiv, baziran na individualnim ili grupnim časovima u zavisnosti od zahteva. Program može da varira od 4-6 nedelja; u trajanju od po 2h nedeljno, sa individualnom praksom.

Postizanje maksimalnih rezultata

 

Cilj: Cilj programa je da kod pilota omogući maksimalno korišćenje njihovih „alata“ (znanja i veštine) tokom obavljanja posla i procene u stresnim situacijama kada se očekuju najbolji rezultati. Metaforički, kada ste pod stresom, frenetično pokušavate da otvorite kutiju. Kada to radite, alat biva razbacan po sobi i teško je pronaći odgovarajući za rešavanje problema/zadatka. Vežbanje prilagodljivosti omogućava vam da ostanete pribrani tokom stresa, otvorite svoju „kutiju sa alatom“ (saznajne sposobnosti) brzo i efikasno uzmete pravi „alat“ koji vam je potreban za uspeh.

 

KREATOR PROGRAMA: Sara Isaković
Performance Psychologist Olympic Silver Medalist
TEDx speaker; “Do Pilots Need Mental Training?” Intern at Emirates Airlines Psychology
Department
Creator of AvioPREP- Pilot Resilience Enhancing Program – mental training specifically designed for pilots Out-of-company consultant for FlyDubai pilots and cabin crew